बिलबेरी - लाभ, खुराक और दुष्प्रभाव

बिलबेरी या वैक्सीनियम मायर्टिलस एल। माना जाता है कि एक पौधा है जो परिसंचरण या रक्त प्रवाह के विकारों का इलाज करता है। माना जाता है कि यह दवा भी सक्षम है काबू पानामासिक - धर्म में दर्द या उच्च रक्तचाप या मधुमेह के कारण नेत्र विकार। हालांकि, इसकी प्रभावशीलताएनिश्चित रूप से ज्ञात नहीं है।

बिलबेरी में विभिन्न पदार्थ होते हैं phenolic, समेत फ्लेवोनोल्स, टैनिन, एलीगिटैनिन्स, पीएचएनोलिक एसी आईडी, तथा anthocyanins. इन पदार्थों में एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होते हैं जिनके बारे में माना जाता है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

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बिलबेरी क्या है

बिलबेरी का सेवन करने से पहले चेतावनी

बिलबेरी का सेवन करने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• अगर आपको इससे एलर्जी है तो बिलबेरी या इस घटक वाले उत्पादों का सेवन न करें।
• यदि आपको मधुमेह है तो बिलबेरी की खुराक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• अपने चिकित्सक को बताएं कि यदि आप चिकित्सा या शल्य प्रक्रिया की योजना बना रहे हैं तो आप बिलबेरी की खुराक ले रहे हैं।
• अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप अन्य दवाओं, पूरक या हर्बल उत्पादों के साथ बिलबेरी या इस घटक से युक्त कोई उत्पाद लेने की योजना बना रहे हैं
• यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो बिलबेरी की खुराक का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• यदि आप बिलबेरी या बिलबेरी युक्त सप्लीमेंट लेने के बाद एलर्जी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बिलबेरी की खुराक और उपयोग के नियम

माना जाता है कि पूरक रूप में बिलबेरी का उपयोग संचार प्रणाली की दृष्टि और विकारों की गुणवत्ता में सुधार के लिए किया जाता है। हालांकि, दोनों स्थितियों में इसकी प्रभावशीलता अज्ञात है।

सामान्य तौर पर, बिलबेरी की खुराक प्रति दिन 60-480 मिलीग्राम है, जिसे 2-3 खुराक में विभाजित किया जा सकता है।

हमेशा उत्पाद पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें। एक उत्पाद जिसमें 25 मिलीग्राम बिलबेरी का अर्क होता है, उसे दिन में 2-3 बार 1 टैबलेट लिया जा सकता है। यदि संदेह है, तो खुराक और उपयोग की अवधि प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से चर्चा करें जो आपकी स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपयुक्त है।

बिलबेरी का सही तरीके से सेवन कैसे करें

बिलबेरी युक्त उत्पादों का सेवन करने से पहले उनकी पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें। यदि आपको संदेह है या विशेष स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो खुराक, उत्पाद विकल्पों और अपनी स्थिति के अनुसार उपयोग करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

बिलबेरी हर्बल उत्पादों को सीधे धूप से दूर जगह पर स्टोर करें। इस हर्बल उत्पाद को बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

अन्य दवाओं के साथ बिलबेरी इंटरैक्शन

निम्नलिखित बातचीत के कुछ प्रभाव हैं जो तब हो सकते हैं जब बिलबेरी युक्त हर्बल उत्पादों को अन्य दवाओं या जड़ी-बूटियों के साथ लिया जाता है:

• यदि एंटीडायबिटिक दवाओं, जैसे इंसुलिन, पियोग्लिटाज़ोन, या ग्लिमेपाइराइड के साथ उपयोग किया जाता है, तो निम्न रक्त शर्करा के स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) के विकास का जोखिम बढ़ जाता है
• घटना का बढ़ा जोखिम डिसुलफिरम-जैसी प्रतिक्रिया, जैसे मतली, उल्टी, पेट दर्द, और सिरदर्द, जब शराब के साथ प्रयोग किया जाता है
• खून को पतला करने वाली दवाओं जैसे एस्पिरिन या वार्फरिन के साथ लेने पर रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है

बिलबेरी साइड इफेक्ट्स और खतरे

यदि अनुशंसित खुराक के अनुसार लिया जाए तो बिलबेरी शायद ही कभी दुष्प्रभाव का कारण बनता है। अत्यधिक मात्रा में या लंबी अवधि में बिलबेरी निकालने से बचें।

अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आप बिलबेरी या किसी भी हर्बल उत्पाद या पूरक जिसमें बिलबेरी शामिल हैं, लेने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं।