माथे पर झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं जो आपको जानना जरूरी है

माथे पर झुर्रियां पड़ने से इंसान बूढ़ा दिखने लगता है। माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जो उन्हें दूर करने के लिए किए जा सकते हैं, या तो डॉक्टर से उपचार के साथ या घर पर स्वयं की देखभाल के साथ.

माथे पर दिखाई देने वाली महीन रेखाएँ या झुर्रियाँ न केवल 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होती हैं, बल्कि कम उम्र के लोगों में भी दिखाई दे सकती हैं। धूप में निकलना, जीवन शैली, और भौंकने की आदत सभी ऐसे कारक हैं जो माथे पर जल्दी झुर्रियां दिखने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

माथे पर झुर्रियों से कैसे पाएं छुटकारा

सामान्य तौर पर, दो तरीके हैं जो माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं, अर्थात्:

• चिकित्सा उपचार

  डॉक्टर माथे पर झुर्रियों को दूर करने के लिए कई तरह की क्रीम लिख सकते हैं, जैसे रेटिनोइड क्रीम, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), और एंटीऑक्सिडेंट। इस बीच, चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए, डॉक्टर बोटॉक्स इंजेक्शन कर सकते हैं, भरनेवाला, लेजर, छीलना, डर्माब्रेशन, या यहां तक ​​कि प्लास्टिक सर्जरी।

• प्राकृतिक अवयवों का उपयोग कर उपचार

  कुछ प्राकृतिक सामग्री जिनका उपयोग आप माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं, वे हैं एलोवेरा, केला, जैतून का तेल और अंडे का सफेद भाग। माथे पर झुर्रियों का इलाज करने के लिए इन प्राकृतिक अवयवों का उपयोग मास्क के रूप में करें।

माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए युक्तियाँ

ताकि माथे पर झुर्रियां खराब न दिखें, आप निवारक उपाय कर सकते हैं। माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के कुछ तरीके जो आप घर पर कर सकते हैं, अर्थात्:

1. पीठ के बल सोएं

पीठ के बल सोने से आपके माथे पर झुर्रियां आने से बचा जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सोने की स्थिति में सोते समय चेहरे की त्वचा पर दबाव नहीं पड़ता है।

2. पानी की खपत बढ़ाएं

निर्जलीकरण को रोकने के अलावा, पीने का पानी माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी आपकी त्वचा की नमी और लोच को बनाए रख सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम 8 गिलास पानी का सेवन करके अपने शरीर की तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा करते हैं।

3. ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद मिल सकती है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा में मुक्त कणों को दूर करने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

4. सनस्क्रीन का प्रयोग करें (सनस्क्रीन)

यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से झुर्रियां पड़ सकती हैं और उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इससे बचने के लिए आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं या सनस्क्रीन बाहरी गतिविधियों को शुरू करने से पहले एसपीएफ़ 30 के साथ।

जब माथे पर झुर्रियां दिखाई दें, तो आप घर पर स्वतंत्र रूप से त्वचा की देखभाल कर सकते हैं या त्वचा विशेषज्ञ से उपचार कर सकते हैं। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार माथे पर झुर्रियों को दूर करने का तरीका तय करेंगे।