रजोनिवृत्त महिलाओं की कामोत्तेजना भिन्न होती है। ऐसी महिलाएं हैं जिनकी यौन इच्छा कम हो गई है, ऐसी भी हैं जिनका जुनून बना रहता है या रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के बाद भी बढ़ जाता है।
रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जो मासिक धर्म चक्र के अंत तक चिह्नित होती है। रजोनिवृत्ति शरीर में हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करती है, इसलिए रजोनिवृत्त महिलाओं की यौन उत्तेजना भी परिवर्तनों का अनुभव कर सकती है।
रजोनिवृत्त महिलाओं में यौन उत्तेजना में परिवर्तन के कारणों को समझना
रजोनिवृत्त महिलाओं में कामोत्तेजना में बदलाव आमतौर पर शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर, जो यौन क्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, कम हो जाएगा। वास्तव में, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को उत्तेजित होना और संभोग सुख प्राप्त करना अधिक कठिन होता है।
पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन का कम स्तर भी योनि में रक्त के प्रवाह को कम करता है। वास्तव में, योनि स्नेहक द्रव के उत्पादन में कमी होती है जिससे योनि शुष्क हो जाती है। यह स्थिति संभोग को दर्दनाक बनाती है, इस प्रकार रजोनिवृत्त महिलाओं को सेक्स करने के लिए अनिच्छुक बनाती है।
हार्मोनल परिवर्तनों के अलावा, रजोनिवृत्त महिलाओं में यौन इच्छा में कमी अवसाद, तनाव, चिंता, नींद संबंधी विकार और कुछ स्वास्थ्य विकारों के कारण भी हो सकती है।
मेनोपॉज के बाद कामोत्तेजना कम होने की शिकायत ज्यादातर महिलाओं को होती है। हालांकि, कुछ ऐसे भी हैं जिनकी कामोत्तेजना वास्तव में रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के बाद बढ़ जाती है।
यह मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित होता है, उदाहरण के लिए, क्योंकि रजोनिवृत्त महिलाओं को अब अवांछित गर्भधारण के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है और अधिकांश रजोनिवृत्त महिलाएं अब बच्चों की परवरिश की जिम्मेदारी नहीं उठाती हैं। इससे रजोनिवृत्त महिलाएं अधिक आराम से होती हैं और अपने साथी के साथ अंतरंग संबंधों का आनंद लेती हैं।
रजोनिवृत्ति महिलाओं के यौन उत्तेजना में परिवर्तन के साथ परछती
रजोनिवृत्त महिलाओं में होने वाले कामोत्तेजना में होने वाले परिवर्तनों को दूर करने के लिए, विशेष रूप से कम सेक्स ड्राइव, ऐसे कई तरीके हैं जो किए जा सकते हैं, अर्थात्:
1. स्नेहक द्रव का उपयोग करना
यदि सेक्स ड्राइव में कमी योनि के सूखेपन के कारण होती है, तो आप सेक्स को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, तेल आधारित स्नेहक का उपयोग करने से बचें (तेल आधारित).
करना नियमित रूप से व्यायाम करें
नियमित व्यायाम तनाव को कम करने और मूड को बेहतर बनाने का एक तरीका हो सकता है। माना जाता है कि एक अच्छा मूड रजोनिवृत्त महिलाओं में कामोत्तेजना को बढ़ाता है।
3. साथी के साथ संचार स्थापित करें
रजोनिवृत्त महिलाओं में यौन इच्छा में कमी साथी के साथ संचार की कमी के कारण हो सकती है। इसलिए इस बारे में बात करें कि आप और आपका साथी यौन संबंधों को और अधिक सुखद बनाना चाहते हैं।
4. हार्मोन थेरेपी से गुजरना
कुछ महिलाएं अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करने के लिए एस्ट्रोजन हार्मोन थेरेपी करना चुनती हैं। आप हार्मोन थेरेपी और दवा का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं जो यौन इच्छा को बढ़ा सकते हैं और रजोनिवृत्ति के दौरान उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
अभी, आप में से जिनकी कामोत्तेजना वास्तव में रजोनिवृत्ति के दौरान बढ़ जाती है, उनके लिए केवल यौन संबंधों पर ही निर्भर न रहें। अपने साथी के साथ घनिष्ठता स्थापित करने के लिए और भी कई तरीके अपनाए जा सकते हैं, जैसे डेट पर जाना, सैर पर जाना या रोमांटिक डिनर करना।
यदि रजोनिवृत्ति के बाद यौन इच्छा में परिवर्तन परेशान कर रहे हैं और आपको या आपके साथी को असहज महसूस कराते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, ताकि आपके यौन जीवन और आपके साथी के साथ अंतरंगता बनी रहे।
