गंध की भावना मनुष्य की पांच इंद्रियों में से एक है। मानव संवेदी प्रणाली के हिस्से के रूप में, गंध की भावना एक भूमिका निभाती है के लियेगंध या गंध का पता लगाएं। गंध की भावना को ठीक से बनाए नहीं रखने पर सूंघने की यह क्षमता क्षीण हो सकती है।
हमारे आस-पास की हर वस्तु, भोजन या गैस की एक अनूठी रासायनिक संरचना होती है। जब इन वस्तुओं से रसायनों को अंदर लिया जाता है या सूंघ लिया जाता है, तो नाक में विशेष संवेदी तंत्रिका कोशिकाएं जिन्हें घ्राण कोशिकाएं कहा जाता है, उनका पता लगाती हैं।
उसके बाद, नाक में तंत्रिका कोशिकाएं व्याख्या के लिए गंध उत्तेजना संकेतों को मस्तिष्क तक पहुंचाएंगी। इस प्रक्रिया के द्वारा ही हम किसी वस्तु को सूंघ या सूंघ सकते हैं।
अशांति पीगंध की एक भावना है
गंध की भावना हमें विभिन्न प्रकार की गंधों या गंधों में अंतर करने की अनुमति देती है, उदाहरण के लिए कॉफी, चॉकलेट, इत्र, फूल, मसालों की सुगंध।
हालांकि, हमारी गंध की भावना कभी-कभी कम हो सकती है या पूरी तरह से गायब भी हो सकती है। निम्नलिखित कुछ प्रकार के विकार हैं जो गंध की भावना में हो सकते हैं:
- हाइपोस्मिया, जो गंध का पता लगाने की क्षमता में कमी है।
- एनोस्मिया, जो एक ऐसी स्थिति है जब गंध की भावना पूरी तरह से सूंघने की क्षमता खो देती है।
- Parosmia, जो एक ऐसी स्थिति है जब गंध की भावना गंध की धारणा में बदलाव का अनुभव करती है, उदाहरण के लिए एक इत्र जो अच्छी खुशबू आ रही है वह खराब गंध में बदल सकता है।
- Fantosmia, जो तब होता है जब कोई एक निश्चित गंध को सूंघता है जो वास्तव में वहां नहीं होती है। आमतौर पर यह मतिभ्रम के कारण होता है।
गंध की बिगड़ा हुआ भावना विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जैसे कि उम्र बढ़ना, बार-बार धूम्रपान करना, सिर या नाक में चोट लगना, हार्मोनल परिवर्तन, दवाओं के दुष्प्रभाव, कुछ बीमारियों जैसे सर्दी, एलर्जी, साइनसाइटिस, राइनाइटिस और तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क विकार।
विभिन्न तरीके तुमगंध की भावना को बनाए रखने के लिए
यदि गंध की भावना में गड़बड़ी होती है, तो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देंगी। कठिनाई से शुरू करना या स्वादिष्ट भोजन का आनंद न ले पाना, कुछ गैसों या हानिकारक पदार्थों की उपस्थिति का पता न लगा पाना।
इसलिए, गंध की स्वस्थ भावना को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। गंध की स्वस्थ भावना को बनाए रखने के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं, जैसे:
1. एलर्जी ट्रिगर से बचें
जब नाक में एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो नाक गुहा सूजन और सूजन हो जाएगी। यदि नाक को अक्सर एलर्जी का अनुभव होता है, तो समय के साथ गंध की भावना का कार्य बाधित हो जाएगा।
इसलिए, यदि आपको एलर्जी है, तो उन चीजों से बचने की कोशिश करें जो आपकी एलर्जी को ट्रिगर कर सकती हैं। अगर आप घर से बाहर या किसी गंदी जगह पर जाना चाहते हैं तो नाक की सुरक्षा के लिए मास्क पहनें।
आपको यह भी सलाह दी जाती है कि एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने के लिए हमेशा दवाएं तैयार करें जो किसी भी समय प्रकट हो सकती हैं।
2. घर की नियमित सफाई करें
सप्ताह में कम से कम एक बार झाड़ू, वैक्यूम क्लीनर या साफ कपड़े से पूरे घर को, खासकर बेडरूम और बाथरूम को साफ करें। साथ ही पर्दे, बिस्तर की चादर, तकिए और बच्चों के खिलौनों को भी नियमित रूप से साफ करें। हमेशा मास्क और दस्ताने पहनना न भूलें, खासकर यदि आप ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करते हैं जिसमें रसायन होते हैं।
यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म पानी और एक पशु-विशिष्ट शैम्पू से नहलाएं। इसके अलावा पिंजरे, खाने की जगह और पीने के लिए जगह को नियमित रूप से साफ करें।
3. वायु गुणवत्ता बनाए रखें
घर में वायु की गुणवत्ता को बनाए रखने की आवश्यकता है ताकि आपको और आपके परिवार के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा न हों। गंदी हवा नाक में जलन या संक्रमण का कारण बन सकती है। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो इससे गंध की भावना में गड़बड़ी होने का खतरा बढ़ सकता है।
घर के अंदर हवा की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए, अच्छा वायु परिसंचरण बनाएं, घर के अंदर धूम्रपान करने से बचें, या एक मजबूत महक वाले सफाई तरल पदार्थ का उपयोग करें।
यदि आवश्यक हो, तो आप हवा में धूल और गंदगी को हटाने में मदद करने के लिए एक वायु शोधक का उपयोग कर सकते हैं, या कमरे में हवा को बहुत शुष्क होने से बचाने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।
4. नाक को नियमित रूप से साफ करें
क्या आप अक्सर अपनी नाक को गंदगी से साफ करने के लिए चुनते हैं? अब से, इसे दोबारा न करने का प्रयास करें, ठीक है? बार-बार अपनी नाक को उठाना या अपनी नाक को बहुत मुश्किल से उठाना घाव और संक्रमण का कारण बन सकता है, और नाक से खून बहने का कारण बन सकता है।
इससे बचने के लिए आप किसी घोल से अपनी नाक साफ करने की कोशिश कर सकते हैं खारा या बाँझ खारा। विधि इस प्रकार है:
- 2 कप पानी को 15 मिनट तक उबालें, फिर 1 चम्मच बिना आयोडीन वाला नमक डालें और इसे कमरे के तापमान पर आने दें।
- नमक का घोल डालें नेटी पॉट जिसे साफ कर सुखाया गया है।
- अपना सिर झुकाएं और सिरों को डालें नेटी पॉट धीरे-धीरे नाक में।
- उठाना नेटी पॉट जब तक खारा घोल एक नथुने से दूसरे नथुने में नहीं बहता।
- दूसरे नथुने पर दोहराएं।
गंध की अपनी भावना के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपरोक्त तरीके अपनाएं। अगर नाक की शिकायत हो या आपकी गंध की भावना में गड़बड़ी हो, तो सही इलाज के लिए तुरंत ईएनटी डॉक्टर से सलाह लें।
