दंत पट्टिका दांतों की सतह पर एक चिपचिपी, स्पष्ट परत होती है, जो भोजन की बर्बादी से बनता है. यदि सफाई नहीं की जाती है, तो दंत पट्टिका सख्त होकर टैटार में बदल जाएगी।
बहुत से लोग सोचते हैं कि पट्टिका और टैटार तुच्छ हैं। वास्तव में, पट्टिका जो तब टैटार के निर्माण का कारण बनती है, न केवल दांतों को, बल्कि दांतों के सहायक ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकती है।
दंत पट्टिका के खतरे
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यदि दंत पट्टिका को साफ नहीं किया जाता है, तो यह सख्त हो जाएगा और टैटार बन जाएगा। अभी, इस टैटार को सिर्फ अपने दांतों को ब्रश करने से नहीं हटाया जा सकता है।
टैटार में जमा होने वाले खाद्य अवशेषों और पट्टिका को कीटाणुओं या बैक्टीरिया द्वारा एसिड में बदल दिया जाएगा जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और गुहाओं का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, भोजन के मलबे और बैक्टीरिया के निर्माण से सांसों की दुर्गंध (हैलिटोसिस) और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है।
प्लाक जो बनता है और टार्टर बन जाता है, मसूड़ों या मसूड़े की सूजन का कारण बन सकता है। मसूड़े की सूजन लक्षणों की विशेषता है, जैसे:
- मसूड़े की सूजन।
- मसूढ़ों का रंग लाल हो जाता है।
- मसूड़ों से खून आना, खासकर जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं।
मसूड़े की सूजन या मसूड़ों की सूजन अधिक गंभीर स्थिति में विकसित हो सकती है, अर्थात् हड्डियों को नुकसान जिसे पीरियोडोंटाइटिस कहा जाता है।
दंत पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं
टैटार में बदलने से पहले पट्टिका को जितनी जल्दी हो सके हटा देना बेहतर है, जिसे निकालना अधिक कठिन होगा। दंत पट्टिका को हटाना निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
- अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार टूथपेस्ट युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें फ्लोराइड.
- मुलायम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें।
- दांतों को सही तकनीक से ब्रश करना, खासकर दांतों और मसूड़ों के बीच मिलन के समय।
- प्लाक बनाने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को हटाने के लिए प्रतिदिन नियमित रूप से एंटीसेप्टिक युक्त माउथवॉश का प्रयोग करें।
- डेंटल फ्लॉस से दांतों के बीच साफ करेंडेंटल फ़्लॉस) हर दिन।
खान-पान पर भी ध्यान दें और छोटे-छोटे भोजन या स्नैकिंग की आदत को सीमित करें। स्नैक्स को सब्जियों या फलों से बदलने की कोशिश करें, क्योंकि वे लार को दंत पट्टिका से उत्पन्न एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं। और कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, हर 6 महीने में अपने दांतों की नियमित रूप से दंत चिकित्सक से जांच कराएं।
द्वारा लिखित:
औषधि अरनी महारानी
(दंत चिकित्सक)
