प्रसव प्रक्रिया गर्भाशय के संकुचन से शुरू होती है जो नियमित रूप से आती है और समय के साथ तेज और तेज होती जाती है। हालाँकि, आप अपने बच्चे के जन्म के बाद भी कुछ समय के लिए संकुचन महसूस कर सकती हैं। ये संकुचन कभी-कभी आपको जन्म देने के बाद दर्द का एहसास कराते हैं।
भले ही यह दर्द होता है, लेकिन अगर आपको जन्म देने के बाद संकुचन का अनुभव होता है तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। जन्म देने के कुछ दिनों बाद गर्भाशय के संकुचन का अनुभव होना सामान्य है। संकुचन से होने वाला दर्द मासिक धर्म में ऐंठन जैसा हो सकता है, लेकिन दर्द कभी-कभी तेज और भारी हो सकता है।
यह दर्द प्रसव के बाद पहले और दूसरे दिन सबसे अधिक स्पष्ट होता है, लेकिन तीसरे दिन धीरे-धीरे कम हो जाता है। कुछ महिलाओं को जन्म देने के बाद दूसरे सप्ताह में गर्भाशय के संकुचन के कारण दर्द से राहत भी महसूस होती है।
बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संकुचन के कारण प्रकट होने वाली सनसनी
पहले बच्चे को जन्म देने के बाद गर्भाशय के संकुचन की तीव्रता आमतौर पर दूसरे बच्चे के जन्म की तुलना में हल्की होती है और इसी तरह।
ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन महिलाओं ने अभी-अभी अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है, उनमें गर्भाशय की मांसपेशियों की स्थिति है जो अभी भी तंग और बेहतर तनाव में है। इस प्रकार, गर्भाशय की मांसपेशियां कुछ समय बाद फिर से आराम कर सकती हैं और गर्भाशय के संकुचन अधिक स्थिर हो जाते हैं।
इस बीच, जिन महिलाओं ने अपने दूसरे या बाद के बच्चे को जन्म दिया है, गर्भाशय के संकुचन और विश्राम के बीच का समय कम होता है, इसलिए दर्द अधिक स्पष्ट होता है।
प्रसव के बाद संकुचन के कारण
जन्म देने के बाद भी आप गर्भाशय के संकुचन को महसूस करने के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
गर्भाशय के आकार में परिवर्तन
प्रसव के दौरान, जैसे ही आप अपने बच्चे को गर्भ से बाहर धकेलती हैं, मांसपेशियां कस जाती हैं। बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संकुचन के कारण आपको जो दर्द महसूस होता है, वह इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भावस्था से पहले गर्भाशय की स्थिति की तरह ही अपने मूल आकार में वापस सिकुड़ने की कोशिश कर रही होती हैं। ये परिवर्तन ऐंठन का कारण बनते हैं।
गर्भाशय रक्तस्राव को रोकने की कोशिश कर रहा है
बच्चे के जन्म के दौरान, माँ को बहुत अधिक रक्तस्राव होगा क्योंकि गर्भाशय को बच्चे, प्लेसेंटा और गर्भाशय में ऊतक के अवशेषों को निकालना होता है। इस ऊतक के अवशेषों को बाहर निकालने के लिए, आपके गर्भाशय को अनुबंधित करने की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, जन्म देने के बाद गर्भाशय के संकुचन का उद्देश्य गर्भाशय से अपरा ऊतक के निकलने के कारण होने वाले रक्तस्राव को रोकना भी है। इस प्रकार के रक्तस्राव को प्रसवपूर्व रक्त कहा जाता है।
स्तनपान कराने वाले हार्मोन के प्रभाव
जन्म देने के बाद, माँ बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि में प्रवेश करेगी। स्तनपान करते समय, हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के कारण गर्भाशय के संकुचन अधिक स्पष्ट हो सकते हैं, वह हार्मोन जो स्तन के दूध की रिहाई को नियंत्रित करता है। हालांकि, समय के साथ, यह हार्मोन कम हो जाएगा और गर्भाशय के संकुचन के कारण दर्द नहीं होगा।
संकुचन दर्द से राहत के लिए टिप्सबच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय
जन्म देने के बाद गर्भाशय के संकुचन के कारण प्रकट होने वाला दर्द आमतौर पर कुछ ही हफ्तों में अपने आप दूर हो जाएगा। हालाँकि, दर्द से राहत पाने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
1. सोते समय पेट भरना
जन्म देने के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान, आप अपने पेट के बल सो सकती हैं और तकिये के सहारे ऊपर उठ सकती हैं। प्रसव के बाद संकुचन के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए यह विधि काफी प्रभावी मानी जाती है।
2. पेट को सिकोड़ें
बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संकुचन के कारण होने वाले दर्द को दूर करने के लिए माताएं पेट के क्षेत्र को गर्म सेक से भी दबा सकती हैं। आप गर्म पानी से भरी बोतल का उपयोग कर सकते हैं या गर्म पैक।
3. पेशाब में देरी न करें
पेशाब में देरी न करने की कोशिश करें और पेशाब करने की कोई इच्छा न होने पर भी अधिक बार पेशाब करने का प्रयास करें। यह मूत्राशय को तेजी से खाली करने में मदद कर सकता है ताकि यह सिकुड़ते गर्भाशय पर दबाव न डाले।
4. दर्द निवारक दवाएं लेना
यदि जन्म देने के बाद संकुचन के कारण होने वाला दर्द आपको बहुत परेशान करता है, तो पेरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवाएँ लेने की कोशिश करें। हालांकि, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है ताकि डॉक्टर सही दर्द निवारक दवा और सेवन के लिए एक सुरक्षित खुराक लिख सकें।
जन्म देने के बाद संकुचन के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए, आप साँस लेने के व्यायाम भी कर सकती हैं और अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान करा सकती हैं। हालांकि असहज, प्रसव के बाद संकुचन आपके शरीर की रिकवरी के लिए आवश्यक हैं।
यदि दर्द बना रहता है या बदतर हो जाता है, तो जन्म देने के बाद गर्भाशय के संकुचन को दूर करने के लिए सही उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई से परामर्श लें।
