12 महीने या 1 साल की उम्र एक ऐसा समय होता है जब बच्चे सक्रिय होते हैं, और तलाशना शुरू करते हैं। इधर-उधर रेंगने से लेकर खेलने तक, विभिन्न वस्तुओं को अपने मुंह में डालने तक। मैंयही वह समय है जब आपको रुके रहने की जरूरत हैएआप और बच्चों के स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करें।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनके विकास में सहायता के लिए अधिक से अधिक नई चीजें सीखने और करने की आवश्यकता होती है। इसलिए माता-पिता के लिए यह जरूरी है कि वे हमेशा अपने बच्चों के विकास पर ध्यान दें और उन्हें क्या चाहिए। लिटिल वन के विकास में रचनात्मक होना माँ और पिताजी के लिए महत्वपूर्ण चीजों में से एक है।
अपने बच्चे से प्यार करें और इन युक्तियों का अभ्यास करें
इस उम्र में बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए माताओं को बच्चों के साथ व्यवहार करने में अधिक रचनात्मक होने की आवश्यकता है। 1 से 2 वर्ष की आयु के बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका आप अभ्यास कर सकते हैं:
- अपने नन्हे-मुन्नों के खाने का ध्यान रखें
इस उम्र में, बच्चे आमतौर पर अपने आसपास क्या है, इसके बारे में अधिक उत्सुक होंगे, जिसमें भोजन भी शामिल है। बच्चों को विभिन्न प्रकार के भोजन उपलब्ध कराने के लिए माताओं को भी प्रोत्साहित किया जा सकता है। लेकिन रुकिए, इस उम्र में बच्चों के खाने के लिए सभी खाद्य पदार्थ सुरक्षित नहीं हैं। कुछ खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है, जिनमें से एक ऐसा भोजन है जो उसे गला घोंट सकता है। अगर आप अपने छोटे से एक फल या सब्जियां देना चाहते हैं, तो उन्हें छोटे टुकड़ों में काटने का प्रयास करें।
आकार सुनिश्चित करने के अलावा, बच्चे को दिए जाने वाले भोजन की कोमलता का स्तर भी सुनिश्चित करें। छोटे लेकिन कठोर खाद्य पदार्थ, जैसे कि मेवे, देने से बचें। पॉपकॉर्न चाहिए, या कैंडी, आपके नन्हे-मुन्नों के दम घुटने के जोखिम के कारण। उन खाद्य पदार्थों से भी बचें जो नरम, लेकिन चिपचिपा होते हैं। खाद्य पदार्थ जैसे मार्श मैलो - एक प्रकार की मिठाई या च्युइंग गम भी बच्चे के गले में फंसने की क्षमता रखता है। इसके अलावा, उन खाद्य पदार्थों से बचें जो बच्चों में एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं।
- छुटकारा देना
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए टीकाकरण महत्वपूर्ण है। इसलिए बच्चे के टीकाकरण कार्यक्रम का ध्यान रखें। 12-18 महीने की उम्र में, इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि जिन टीकाकरणों को देने की आवश्यकता है, वे पोलियो टीकाकरण, दोहराए गए डीपीटी, एमआर, खसरा, हेपेटाइटिस ए, इन्फ्लूएंजा, वैरीसेला और पीसीवी हैं। अपने नन्हे-मुन्नों के टीकाकरण की सही समय-सारणी जानने के लिए डॉक्टर या बच्चे के टीकाकरण केंद्र से संपर्क करें।
- खेलो और सीखो
यदि आपका छोटा बच्चा 18 महीने से अधिक का है, तो आप उसे खेलने के लिए कह सकते हैं आटा गूूंथना (आटा खेल या मोमबत्ती)। एक कप मैदा, एक कप पानी, आधा कप नमक, दो बड़े चम्मच मलाई, फूड कलरिंग और एक बड़ा चम्मच तेल मिलाने की तरकीब है। मध्यम आंच पर तब तक हिलाएं जब तक कि यह एक आटा न बना ले। आटा ठंडा होने के बाद, आपका छोटा बच्चा आटे का उपयोग करके विभिन्न रचनाएँ बना सकता है।
- अपने नन्हे-मुन्नों के सोने के समय पर ध्यान दें
नींद बच्चों के लिए एक महत्वपूर्ण गतिविधि है। अपने बच्चे के सोने के तरीके पर ध्यान देकर उसके स्वास्थ्य का ध्यान रखें। पर्याप्त नींद बच्चे के शरीर को बीमारी से बचाने में मदद कर सकती है, उसके विकास और विकास में मदद कर सकती है, और उसकी सोचने की शक्ति और याददाश्त को बेहतर बना सकती है। 1-3 साल की उम्र में, एक बच्चे को दिन में कम से कम 11-14 घंटे सोने की जरूरत होती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा झपकी लेने से न चूके और बहुत देर तक न सोए।
- सोने से पहले हाथ-पैर धोएंस्वच्छता कारणों के अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले हाथ और पैर धोने का उद्देश्य बच्चों को विभिन्न बीमारियों से बचाना भी है। कुछ बीमारियां जिन्हें नियमित रूप से हाथ और पैर धोने से रोका जा सकता है, वे हैं डायरिया, फ्लू, त्वचा में संक्रमण (इम्पीटिगो), नेत्रश्लेष्मलाशोथ और श्वसन संक्रमण। इसलिए बच्चों को हाथ धोने का महत्व बताना न भूलें।
बच्चे माता-पिता के लिए एक सुंदर उपहार हैं। इसलिए प्यार करें और बच्चे के स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दें। यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा अस्वस्थ है, तो सटीक कारण निर्धारित करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, और ताकि उपचार तुरंत दिया जा सके।
