टूथब्रश विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं। नियमित या मैनुअल टूथब्रश भी होते हैं और इलेक्ट्रिक होते हैं। यद्यपि कार्य समान है, इन दो प्रकार के टूथब्रश के काम करने का तरीका थोड़ा अलग है। मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश में से कौन सा बेहतर है?
मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश के काम करने का तरीका थोड़ा अलग होता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश बिजली का उपयोग करते हैं, इसलिए ब्रिसल्स अपने आप घूम सकते हैं और घूम सकते हैं। जबकि मैनुअल टूथब्रश को हाथों का उपयोग करके खुद ही घुमाना और घुमाना चाहिए।
जानिए मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश में क्या अंतर है
मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश दोनों दांतों और मसूड़ों पर प्लाक और खाद्य अवशेषों को हटाने का काम करते हैं। यह तय करने से पहले कि किस प्रकार का टूथब्रश बेहतर है, आपको पहले प्रत्येक के फायदे और नुकसान को जानना होगा। यहाँ स्पष्टीकरण है:
मैनुअल टूथब्रश
दांतों पर जमी मैल को हटाने में मैनुअल टूथब्रश काफी कारगर होते हैं। इसके अलावा, इस टूथब्रश के कई फायदे भी हैं, जैसे:
- इसे प्राप्त करना आसान है, चाहे वह किसी फार्मेसी, वारंग या सुपरमार्केट में हो
- अधिक व्यावहारिक और बैटरी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है
- कीमत अपेक्षाकृत सस्ती है
- ब्रिस्टल के कई आकारों और विकल्पों में उपलब्ध है
हालांकि इसके फायदे हैं, मैनुअल टूथब्रश के नुकसान भी हैं। इस प्रकार के टूथब्रश के उपयोग में, लोग आमतौर पर अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करते हैं, इसलिए दांतों को नुकसान पहुंचाने और मसूड़ों को चोट लगने का खतरा होता है।
अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करना भी दांतों के इनेमल या दांतों की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर सकता है। दांतों का इनेमल नष्ट हो जाने से दांत पीले और काले दिखने लगेंगे।
इसके अलावा, मैन्युअल टूथब्रश का उपयोग करने से उपयोगकर्ताओं के लिए यह जानना भी मुश्किल हो जाएगा कि उनके दांतों को ब्रश करने की अवधि आदर्श है या नहीं। आदर्श रूप से ब्रश करने का एक अच्छा समय लगभग 2 मिनट है।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश
कई अध्ययनों से पता चला है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश नियमित मैनुअल टूथब्रश की तुलना में लगभग 21% अधिक पट्टिका को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग भी मसूड़े की सूजन पैदा करने के लिए कम जोखिम भरा होता है।
इस प्रकार का टूथब्रश लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए भी अच्छा है और दांतों की सड़न को रोकने में कारगर है। इसके अलावा, कुछ फायदे जो इलेक्ट्रिक टूथब्रश से प्राप्त किए जा सकते हैं, वे हैं:
- प्रयोग करने में आसान
- एक टाइमर सुविधा से लैस है जो आपके दांतों को आदर्श समय के साथ ब्रश करना आसान बनाता है
- इसमें एक प्रेशर सेंसर फीचर है जो यह पता लगाने में सक्षम है कि कब दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश किया जाता है।
- बच्चों और कुछ शर्तों वाले लोगों के लिए टूथब्रश का एक अच्छा विकल्प, जैसे हाथ गठिया, कार्पल टनल सिंड्रोम, और विकलांग लोग।
- ब्रेसिज़ या रकाब इस्तेमाल करने वालों के लिए यह टूथब्रश का सही विकल्प है क्योंकि इससे दांतों की सफाई आसान हो जाती है
- दांतों को ब्रश करते समय उपयोगकर्ताओं को अधिक केंद्रित बनाता है, ताकि परिणामों को अधिकतम किया जा सके
एक मैनुअल टूथब्रश की तरह, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश भी इसकी कमियों के बिना नहीं है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश के कुछ नुकसानों में शामिल हैं:
- मैनुअल टूथब्रश की तुलना में बुजुर्गों में दंत पट्टिका की सफाई में कम प्रभावी
- कीमत काफी महंगी है और हर जगह उपलब्ध नहीं है, खासकर बड़े शहरों से दूर के इलाकों में
- यात्रा करते समय उपयोग किए जाने पर व्यावहारिक नहीं है क्योंकि आपको एक अतिरिक्त ब्रश हेड लाने की आवश्यकता है
- कचरे में बैटरी और बिजली होती है इसलिए यह पर्यावरण के अनुकूल नहीं है
- परिणामी कंपन से हर कोई सहज नहीं है
तो, क्या मैनुअल या इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करना बेहतर है?
ऊपर की व्याख्या से, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश वास्तव में दंत पट्टिका की सफाई में थोड़ा अधिक प्रभावी है। हालांकि, वास्तव में एक मैनुअल टूथब्रश का उपयोग करना काफी अच्छा है।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तुलना में, जो काफी महंगे और खोजने में अधिक कठिन होते हैं, मैनुअल टूथब्रश अपेक्षाकृत सस्ते और खोजने में आसान होते हैं, जिससे वे सभी के लिए किफायती हो जाते हैं।
आप जिस भी प्रकार के टूथब्रश का उपयोग करते हैं, चाहे वह मैनुअल या इलेक्ट्रिक टूथब्रश हो, यह स्वस्थ दांतों और मुंह को बनाए रखने में उतना ही प्रभावी होगा, जब तक इसे सही तरीके से किया जाता है।
सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार और कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करें। इसके अलावा, कई अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन पर दंत और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने पर विचार करने की आवश्यकता है, अर्थात्:
- अन्य लोगों के साथ टूथब्रश का आदान-प्रदान करने से बचें।
- एक टूथब्रश सिर चुनें जो आपके मुंह के लिए सही आकार का हो।
- मुलायम, चिकने ब्रिसल्स वाला टूथब्रश चुनें।
- ऐसे टूथपेस्ट का प्रयोग करें जिसमें फ्लोराइड.
- डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें या लोमक अपने दाँत ब्रश करने के बाद।
- टूथब्रश को हर 3-4 महीने में बदलें या जब टूथब्रश के ब्रिसल्स खराब हो जाएं।
ये हैं मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश के फायदे और नुकसान। आप यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि किस प्रकार का टूथब्रश उपयोग करने में सुविधाजनक है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने दाँत नियमित रूप से और सही तरीके से ब्रश करते हैं, हाँ।
यदि आप सही प्रकार के टूथब्रश को चुनने में उलझन में हैं या आपके दांतों और मसूड़ों में समस्या है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श करने में संकोच न करें।
