वंशज होने के लिए शुक्राणु सामग्री के स्वास्थ्य की देखभाल

गुणवत्ता निषेचन प्रक्रिया शुरू करने के लिए वीर्य शुक्राणु की संख्या और गुणवत्ता से निर्धारित होता है। अतः यह कहा जा सकता है कि राशि और गुणवत्ताशुक्राणु पुरुष प्रजनन क्षमता का एक मार्कर है।

शुक्राणु कोशिकाओं का जीवनकाल छोटा होता है और वे विभाजित नहीं हो सकते। हालांकि, अंडे से जुड़ने के बाद, दोनों एक नए जीव के रूप में विकसित हो सकते हैं जिसे युग्मनज कहा जाता है।

शुक्राणु कोशिकाओं को पहचानना

सामान्य तौर पर, शुक्राणु की संरचना में एक सिर, शरीर और पूंछ होती है। शुक्राणु के प्रत्येक भाग का एक अलग कार्य और सामग्री होती है, अर्थात्:

• सिर

  एक्रोसोम से घिरे घनी कुंडलित क्रोमैटिन फाइबर से मिलकर बनता है। इस खंड में एंजाइम होते हैं जिनका उपयोग मादा अंडे में प्रवेश करने के लिए किया जाता है। निषेचन के समय, शुक्राणु के सिर में निहित डीएनए महिला अंडे की कोशिका के डीएनए के साथ मिल जाएगा।

• शरीर

  इस खंड में माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं, जो पूंछ को हिलाने के लिए ऊर्जा पैदा करने के प्रभारी होते हैं।

• पूंछ

  वह हिस्सा जो शुक्राणु को अंडे से मिलने के लिए ले जाता है।

शुक्राणु कोशिकाओं में डीएनए की क्षति भ्रूण की क्षति या बिगड़ा विकास का कारण बन सकती है। जबकि शुक्राणु की पूंछ, शरीर और सिर की संरचना की अखंडता इसकी गुणवत्ता को बहुत निर्धारित करती है। यदि शुक्राणु कोशिका अपरिपक्व है, या पूर्ण नहीं है, तो अंडे को निषेचित नहीं किया जा सकता है इसलिए गर्भावस्था नहीं होती है।

क्या करना हैगार सामान्य शुक्राणु सामग्री?

शुक्राणु को आदर्श माना जाता है यदि उत्पादित शुक्राणु कोशिकाओं में से 50% से अधिक सामान्य आकार के हों। इससे कम होने पर पुरुष प्रजनन क्षमता कम हो जाएगी। इसके अलावा, शुक्राणु को आदर्श कहा जाता है यदि 50% से अधिक शुक्राणु कोशिकाएं स्खलन के लगभग एक घंटे बाद आगे बढ़ सकती हैं। अंडे तक पहुंचने के लिए शुक्राणु की गति की गति महत्वपूर्ण होती है, इसलिए निषेचन हो सकता है।

सामान्य शुक्राणु का पीएच स्तर लगभग 7.2 - 7.8 होता है। फिर, वीर्य की मात्रा (जहां शुक्राणु आश्रय) 2 मिलीमीटर से अधिक होनी चाहिए। इस मात्रा से कम होने वाला वीर्य एक अंडे को निषेचित करने के लिए शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित कर सकता है। लेकिन वीर्य की अधिक मात्रा भी अच्छी नहीं है, क्योंकि यह इंगित करता है कि शुक्राणु बहुत पतला है। जब रंग के संदर्भ में देखा जाता है, तो सफेद वीर्य और ग्रे होने की प्रवृत्ति को स्वस्थ रंग माना जाता है।

संतान प्राप्त करने के प्रयासों का समर्थन करने के लिए अंतरंग अंगों और सामान्य शुक्राणु सामग्री के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सरल तरीके किए जा सकते हैं:

• जोखिम भरे यौन व्यवहार से बचें, यौन संचारित रोगों से बचने के लिए यौन संबंध बनाते समय कंडोम पहनें।
• लिंग को नियमित रूप से साफ करते रहें।
• अंडकोष के तापमान और रक्त के प्रवाह को ठीक रखने के लिए ढीले और आरामदायक अंडरवियर पहनें।
• आदर्श शरीर का वजन बनाए रखें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• एक स्वस्थ आहार निर्धारित करें और संतुलित पोषण करें।
• धूम्रपान, मादक पेय पदार्थों का सेवन और अवैध दवाओं का सेवन बंद करें।
• अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित विटामिन या पूरक लें जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
• तनाव को अच्छे से मैनेज करें।

जो पुरुष संतान प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए शुक्राणु की गुणवत्ता को बनाए रखने और सुधारने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत डालना शुरू करें। यदि आपको शुक्राणु की मात्रा या प्रजनन क्षमता की समस्या है, तो उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।