सूखे बाल, दोमुंहे सिरे या विविधता अन्य समस्याएं, उपस्थिति में हस्तक्षेप कर सकती हैं। यह महत्वपूर्ण हैक्षतिग्रस्त बालों को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के तरीके के बारे में जानें।
क्षतिग्रस्त बाल अक्सर प्राकृतिक बालों के तेल की कमी के कारण होते हैं। यह बालों के उत्पादों की रासायनिक सामग्री के कारण होता है जो बहुत कठोर होते हैं या आपके बालों को स्टाइल करते समय अत्यधिक हेयर ड्रायर का उपयोग करते हैं।
प्राकृतिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करने के कई तरीके हैं जो आप घर पर कर सकते हैं।
उपयोग एमतेल इसंवेदनशील
बालों में नियमित रूप से लगाए जाने वाले आवश्यक तेल सूखे और क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही इसे एक प्राकृतिक खुशबू भी दे सकते हैं। आज, शैंपू या सीरम जैसे बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में आवश्यक तेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालांकि, खनिज तेल और पेट्रोलेटम वाले उत्पादों से बचें क्योंकि वे केवल बालों की सतह को नमी प्रदान करते हैं।
विशेष रूप से, क्षतिग्रस्त बालों के लिए कुछ प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए नारियल का तेल जो बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। बादाम का तेल भी है जो खोपड़ी को चिकना और मॉइस्चराइज करता है। आप लैवेंडर आवश्यक तेल चुन सकते हैं, क्योंकि यह बालों को पोषण देने और चमकदार बनाने के साथ-साथ रूसी का इलाज करने में मदद करेगा।
क्षतिग्रस्त बालों के उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें, यह घर पर करना बहुत आसान है। अपने सामान्य शैम्पू या कंडीशनर में आवश्यक तेल डालें, या इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं। समान रूप से लगाएं और 30 मिनट के लिए सिर को ढककर रखें या रात भर छोड़ दें। फिर, अच्छी तरह से धो लें।
उपभोक्ता एममर्जी बीऊर्जा
केवल बालों के स्वास्थ्य उत्पादों या सैलून उपचारों का उपयोग करना आपके मनचाहे सुंदर बाल पाने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको पर्याप्त पोषण की भी आवश्यकता है। बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा पोषण, जिनमें शामिल हैं:
- प्रोटीनप्रोटीन बालों को मजबूत करेगा और शरीर के लिए अन्य महत्वपूर्ण कार्य भी करेगा। प्रति दिन लगभग 46 ग्राम प्रोटीन की खपत की सिफारिश की जाती है, जो लगभग 200 मिलीलीटर सोया दूध, 7 अंडे, 170 ग्राम दुबला मांस या 6 कप दूध के बराबर है।
- ओमेगा फैटी एसिड-3सप्ताह में दो बार मछली से ओमेगा -3 फैटी एसिड लेने से बालों को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी, साथ ही दिल की रक्षा होगी और अवसाद वाले लोगों में लक्षणों को दूर करने में मदद मिलेगी।
- जेडलोहे के दान में जस्ताये दोनों पोषक तत्व बालों के विकास में मदद करने के लिए बहुत जरूरी हैं। इन पोषक तत्वों को दुबला मांस या सोयाबीन से प्राप्त किया जा सकता है, और प्रति सप्ताह दो बार सेवन करने की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा दो अन्य प्रकार के पोषक तत्व भी होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। पहला विटामिन डी है जो बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है और शरीर द्वारा सूर्य के संपर्क में आने से बनाया जा सकता है। दूसरा है बायोटिन, जो अंडे में प्रचुर मात्रा में होता है और बालों को घना बना सकता है।
कैंची आरस्वागत हे एसप्रतिस्पर्धा टीनियमित
क्षतिग्रस्त बालों का प्राकृतिक रूप से इलाज कैसे करें, जिसे अक्सर भुला दिया जाता है, वह है अपने बालों को नियमित रूप से काटना। घर पर अपने खुद के बाल काटते समय एक बात का ध्यान रखें कि कुंद कैंची का उपयोग करने से बचें, क्योंकि ऐसा करने से आपके बालों को और भी अधिक नुकसान हो सकता है।
इसके अलावा, आपको ऐसे बाल उपचार करने से बचना चाहिए जिनमें कठोर रसायनों का उपयोग किया जाता है, जैसे कि सैलून में बालों को रंगना। ऐसा इसलिए है क्योंकि केमिकल बालों की प्राकृतिक नमी को छीन सकते हैं, जिससे बाल रूखे और बेजान भी हो सकते हैं।
ऊपर से प्राकृतिक रूप से क्षतिग्रस्त बालों का इलाज कैसे करें, स्वस्थ और चमकदार बाल पाने का आपका सपना सच हो सकता है। हालांकि, अगर क्षतिग्रस्त बाल बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं, तो आपको सही उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
