गर्भावस्था के दौरान वैकल्पिक चिकित्सा करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे भ्रूण के स्वास्थ्य में गड़बड़ी होने का खतरा होता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं (गर्भवती महिलाओं) के लिए सभी वैकल्पिक दवाएं खराब नहीं होती हैं। ऐसे कई उपचार हैं जो गर्भावस्था के दौरान वास्तव में सुरक्षित हैं, आपको पता है!
गर्भावस्था के दौरान कुछ वैकल्पिक उपचारों को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं को अभी भी सलाह दी जाती है कि उन्हें आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
गर्भावस्था के दौरान कुछ वैकल्पिक दवाएं
यहां कुछ वैकल्पिक उपचार दिए गए हैं जो सुरक्षित हैं और गर्भवती महिलाओं द्वारा किए जा सकते हैं:
1. अरोमाथेरेपी
गर्भावस्था के पहले तिमाही में, गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर मतली और उल्टी अधिक आसानी से महसूस होती है। इस स्थिति को के रूप में जाना जाता है सुबह की बीमारी। अभी, इन स्थितियों को कम करने के लिए, गर्भवती महिलाएं अरोमाथेरेपी तेलों की सुगंध को अंदर ले सकती हैं।
राहत के अलावा सुबह की बीमारीगर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी तेलों को अंदर लेने से गर्भवती महिलाओं को बेहतर नींद, अधिक आराम और ऊर्जावान महसूस करने में मदद मिल सकती है।
सीधे साँस लेने के अलावा, स्नान के लिए गर्म पानी में अरोमाथेरेपी तेल भी मिलाया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें, गर्भवती महिलाओं के लिए सभी अरोमाथेरेपी तेल सामग्री अच्छी नहीं होती हैं। गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार के अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग करना सुरक्षित है, इसके बारे में पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
2. मालिश
एक अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान मालिश करने से कई लाभ प्राप्त हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मूड को बेहतर बनाता है।
- तनाव, अवसाद और चिंता को कम करता है।
- गर्भावस्था के दौरान बेचैनी को कम करना, जैसे कि पैरों या बाहों में मांसपेशियों में दर्द, पीठ दर्द या सिरदर्द।
- रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना।
- नींद को और अधिक आरामदायक बनाता है।
- जन्म प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद करें।
फिर भी, गर्भावस्था के दौरान मालिश सावधानी से करनी चाहिए। गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के पहले तिमाही में पेट की मालिश न करें। गर्भवती महिलाएं शरीर को अधिक आराम देने के लिए अपने कंधों, बाहों या पैरों को हल्के दबाव से मालिश कर सकती हैं।
3. आरफ्लेक्सोलॉजी
हालांकि इसका कोई चिकित्सकीय प्रमाण नहीं है, माना जाता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी गर्भावस्था के दौरान हल्के सिरदर्द को दूर करने में सक्षम है। इन शिकायतों को कम करने के लिए गर्भवती महिलाएं अपने पैर के अंगूठे की मालिश खुद कर सकती हैं।
4. एक्यूपंक्चर
गर्भावस्था के दौरान कई स्थितियों के इलाज के लिए इस पद्धति का उपयोग वैकल्पिक उपचार के रूप में किया जा सकता है, जैसे:
- अवसाद
- वमनजनक
- पीठ दर्द
- पेडू में दर्द
- सिरदर्द
भ्रूण को जोखिम से बचने के लिए, जब गर्भकालीन आयु 12 सप्ताह से ऊपर हो तो एक्यूपंक्चर करने की सिफारिश की जाती है।
गर्भवती महिलाओं को जो महत्वपूर्ण बात याद रखने की जरूरत है, वह यह है कि वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सक द्वारा अनुशंसित चिकित्सा उपचार की जगह नहीं ले सकती है। यदि गर्भवती महिलाओं की कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो उपचार जारी रखें और नियमित रूप से डॉक्टर से जांच कराएं।
यदि गर्भवती महिलाएं वैकल्पिक चिकित्सा करना चाहती हैं, तो ऐसे व्यवसायी का चयन करें जो सक्षम हो और जिसके पास आधिकारिक अभ्यास की अनुमति हो। हालांकि, पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
