कुछ गर्भवती महिलाओं का मानना है कि गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से बच्चे का जन्म साफ और गोरा हो सकता है। इस धारणा के कारण, कुछ गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था की शुरुआत से ही नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन शुरू नहीं करती हैं। सवाल यह है कि क्या वंशानुगत जानकारी सच है?
मीठा और ताज़ा नारियल पानी निश्चित रूप से बहुत से लोगों को पसंद होता है। गर्भवती महिलाएं उनमें से एक हो सकती हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, नारियल पानी में शरीर के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, चीनी, प्रोटीन, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता, बी विटामिन और विटामिन सी शामिल हैं।
गर्भवती होने पर नारियल पानी पीने के तथ्य और बच्चे की त्वचा से इसके संबंध
गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने के फायदों के बारे में यह धारणा एक मिथक है कि पैदा होने वाले बच्चे साफ और सफेद हो सकते हैं। तो, आपको विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है। इसका कारण यह है कि बच्चे की त्वचा का सफेद होना या न होना गर्भवती महिलाओं के खाने-पीने से नहीं होता है।
बच्चे की त्वचा का रंग काफी हद तक माता-पिता दोनों के आनुवंशिकी से निर्धारित होता है। यदि गर्भवती महिला और उसका पति सफेद हैं, तो संभावना है कि बच्चा भी सफेद होगा।
गर्भ में रहते हुए, भ्रूण की त्वचा कोशिकाएं मेलेनिन का उत्पादन करना शुरू कर देंगी, वह पदार्थ जो बच्चे की त्वचा का रंग निर्धारित करता है। मेलेनिन का उत्पादन आमतौर पर 9 सप्ताह के गर्भ में शुरू होता है। जितना अधिक मेलेनिन का उत्पादन होगा, बच्चे की त्वचा का रंग उतना ही गहरा होगा। इस बीच, यदि थोड़ा मेलेनिन का उत्पादन होता है, तो बच्चे की त्वचा सफेद या चमकदार होगी।
गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी के सेवन से भ्रूण में मेलेनिन बनने की प्रक्रिया प्रभावित नहीं होती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से यह निर्धारित नहीं होता है कि बच्चा स्वच्छ पैदा होगा या नहीं। जन्म के समय, बच्चा आम तौर पर पनीर या मोम जैसी मोटी, सफेद परत से ढका होता है जिसे कहा जाता है वर्नेक्स केसोसा.
कुछ लोगों द्वारा इस परत को आमतौर पर "गंदगी" माना जाता है। वास्तव में, यह परत गर्भ में शिशु की त्वचा की एक सुरक्षात्मक परत होती है। नवजात शिशुओं में, वर्नेक्स केसोसा यह बच्चे की त्वचा द्वारा अवशोषित किया जाएगा, और समय के साथ यह गायब हो जाएगा या अपने आप छिल जाएगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए नारियल पानी के फायदे
हालांकि इसका बच्चे की त्वचा से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी का सेवन वर्जित नहीं है, क्योंकि यह वास्तव में गर्भवती महिलाओं के लिए लाभ प्रदान कर सकता है। आपको पता है.
इसकी पोषण सामग्री के लिए धन्यवाद, गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से असाधारण स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
निर्जलीकरण को रोकें
नारियल पानी एक ऐसा पेय है जो इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है। न केवल प्यास से राहत के लिए अच्छा है, गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से गर्भवती महिलाओं को निर्जलित होने से रोका जा सकता है। अगर गर्भवती महिलाओं को पानी पीने से मिचली या थकान महसूस होती है, तो गर्भवती महिलाएं अपने शरीर की तरल जरूरतों को पूरा करने के लिए नारियल पानी पीने की कोशिश कर सकती हैं।
राहत देना सुबह की बीमारी
क्योंकि इसमें कई महत्वपूर्ण खनिज होते हैं, नारियल पानी पीने से राहत मिलती है सुबह की बीमारी कुछ गर्भवती महिलाओं में, खासकर पहली तिमाही में। इसके अलावा, जब गर्भवती महिलाओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है, तो यह तरल पदार्थ खोए हुए खनिजों की जगह ले सकता है।
रक्तचाप कम करना
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जो गर्भवती महिलाओं और उनके भ्रूणों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है। जिन गर्भवती महिलाओं को उच्च रक्तचाप होता है, उनके लिए यह स्थिति प्रीक्लेम्पसिया का कारण बन सकती है और एक्लम्पसिया में विकसित हो सकती है।
माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी पीने से रक्तचाप कम होता है। यह लाभ नारियल पानी में पोटेशियम की मात्रा से प्राप्त होता है। हालांकि, यह द्रव उच्च रक्तचाप के उपचार का विकल्प नहीं है, हां। इसलिए जिन गर्भवती महिलाओं को उच्च रक्तचाप है उन्हें अभी भी डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लेनी पड़ती है।
ऊपर दी गई व्याख्या से, गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से नारियल पानी पीने से बच्चे की त्वचा के रंग से कोई लेना-देना नहीं है। इसके अलावा, नारियल पानी का भी इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि बच्चा बाद में पैदा होगा या नहीं।
फिर भी, बुमिल हो सकता है, कैसेनारियल पानी पिएं, क्योंकि यह तरल गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत ही पौष्टिक होता है। नारियल पानी पीने से शिशु के स्वास्थ्य को भी लाभ मिलता है क्योंकि इससे उसे आवश्यक पोषक तत्व भी मिलते हैं।
नारियल पानी पीने के अलावा, गर्भवती महिलाओं को विभिन्न प्रकार की सब्जियां और फल, प्रोटीन स्रोत, नट और बीज जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। गर्भवती महिलाओं को अभी भी प्रसव पूर्व विटामिन लेने होते हैं और अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ से नियमित जांच करवाते हैं।
