गर्भावस्था डायरी: तीसरी तिमाही

सुरक्षित हां, गर्भवती महिलाएं, आपकी गर्भावस्था अब तीसरी तिमाही (सप्ताह 28) में प्रवेश कर चुकी है।-40)! इसका मतलब है, लिटिल वन से मिलने का समय पहले से ही है अधिक पास। इस अंतिम तिमाही में, गर्भवती पहले से ही बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है।

कुछ गर्भवती महिलाएं चिंतित महसूस कर सकती हैं, बेचैन, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में प्रवेश करते समय पागलपन से भी नहीं। यह वास्तव में एक स्वाभाविक अनुभूति है। फिर भी, गर्भवती महिलाओं को चिंता में नहीं घुलना चाहिए और तीसरी तिमाही या गर्भावस्था के 7वें से 9वें महीने में उपयोगी चीजों को करने पर ध्यान देना चाहिए।

मामला-एचगर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए में तीसरी तिमाही

कई महत्वपूर्ण बातें हैं जो गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में प्रवेश करते समय समझने और करने की आवश्यकता होती है, अर्थात्:

1. भ्रूण की गति की निगरानी करें

भ्रूण में असामान्यताओं का पता लगाने के लिए भ्रूण की गतिविधियों की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। भ्रूण की हलचल, जैसे कि लात मारना, आमतौर पर 28वें या 29वें सप्ताह में बार-बार होने लगती है। अभीयदि आपका छोटा बच्चा, जो आमतौर पर नियमित रूप से चलता है, अचानक नहीं चलता है या उसकी हरकतें सामान्य नहीं हैं, तो गर्भवती महिलाओं को तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह संकेत दे सकता है कि उनके बच्चे को कोई समस्या है।

2. स्तनपान के लिए तैयार होना

यदि गर्भवती महिलाएं अपने छोटों को विशेष रूप से स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं, तो स्तनपान के बारे में विभिन्न जानकारी प्राप्त करना शुरू करें, स्तनपान के सही तरीके और तकनीक से शुरू करें, शिशुओं को स्तन का दूध देने के लाभ, स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें, स्तनपान कराने वाली माताओं को क्या करना चाहिए। ऐसा करें कि उनके स्तन का दूध अच्छी गुणवत्ता का हो। , स्तनपान के दौरान वर्जित है। ऐसा करने की आवश्यकता है ताकि गर्भवती महिलाएं भ्रमित न हों और स्तनपान को लेकर अधिक उत्साहित हों। प्रसव का समय नजदीक आते ही गर्भवती महिलाएं भी तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए खाना शुरू कर सकती हैं।

3. डिलीवरी के लिए आपूर्ति पैक करेंएन

हालांकि यह अभी भी अनुमानित डिलीवरी की तारीख से दूर है, लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान अस्पताल में आवश्यक सभी उपकरणों को तैयार करने और पैक करने में कभी दर्द नहीं होता है। इसलिए, यदि गर्भवती महिलाएं अनुमानित तिथि से पहले अचानक जन्म देती हैं, तो उपकरण तुरंत लाया जा सकता है।

4. जानें बच्चे के जन्म की पेचीदगियां

गर्भवती महिलाओं को बच्चे के जन्म के बारे में पता होना चाहिए, जैसे कि संकेत, प्रक्रिया और जटिलताएं जो हो सकती हैं। सांस लेने की उचित तकनीक और पुश करने का तरीका जानें। इस तरह की जानकारी आमतौर पर गर्भवती महिलाओं द्वारा प्रसूति-विशेषज्ञों से या गर्भावस्था की कक्षाओं में भाग लेने पर प्राप्त की जा सकती है।

5. बच्चे के जन्म के डर पर काबू पाएं

गर्भवती महिलाएं जो जन्म देने वाली हैं, उन्हें विभिन्न चिंताएं और बुरे विचार हो सकते हैं, जैसे कि बच्चे के जन्म के दौरान दर्द, एक कठिन प्रसव प्रक्रिया, या जन्म के बाद बच्चे की स्थिति।

ऐसा विचार स्वाभाविक है, कैसे. खासकर अगर यह गर्भवती महिलाओं की पहली गर्भावस्था है। लेकिन इन नकारात्मक विचारों को अपने घर में न आने दें और गर्भवती महिलाओं को तनाव में न आने दें।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान गर्भवती महिलाएं भी इवेंट कर सकती हैं गोद भराई. डर और चिंता को दूर करने के लिए गर्भवती महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। उन सभी चीजों को बताएं और पूछें जिनसे गर्भवती महिलाएं डरती हैं और चिंतित होती हैं। इस तरह, गर्भवती महिलाएं शांत महसूस कर सकती हैं।

इतना ही नहीं, गर्भवती महिलाएं इस तनावपूर्ण समय से गुजर चुके परिवार या दोस्तों से भी टिप्स मांग सकती हैं। गर्भवती महिलाओं से उनका समर्थन और प्रार्थना करने में कुछ भी गलत नहीं है ताकि प्रसव सुचारू रूप से चले।